对于PAO全合成和嘉实多启停保这两种机油，它们的性能和效果都差不多。

机油的选择应该根据发动机的需求来确定，如果一种机油适合你的车辆，就没有必要频繁更换。频繁更换机油对发动机并不好。

选择机油时应该考虑的因素：

在选择机油时，需要考虑以下几个因素：

1. 发动机类型：不同类型的发动机对机油的要求不同，因此需要选择适合的机油类型。
2. 车辆使用环境：不同的使用环境对机油的性能要求也不同，例如高温或者低温环境。
3. 车辆的年限和里程数：车辆的使用年限和里程数也会影响机油的选择。

选择适合自己车辆的机油，可以延长发动机的寿命，提高发动机的性能。

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